دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است هر از گاهی مشکلات شکمی داشته باشیم. از عفونت های جزئی گوارشی گرفته تا عدم تحمل غذایی تا بیماری های جدی تر، بیماری های گوارشی می تواند میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار دهد. خوشبختانه، از آنجایی که غذا باید از دستگاه گوارش ما عبور کند، چیزهای زیادی وجود دارد که می توانیم برای کمک به روده خود در این مسیر مصرف کنیم. این بهترین غذاها برای هضم غذا که معمولا در اکثر خواربارفروشی ها موجود است، آرامش بخش و بسیار خوشمزه هستند!سلامتی و تغذیه
عادات مفید برای تقویت هضم:
آنزیم های گوارشی یا تلخ
اگر با هضم غذا مشکل دارید، این مکمل‌ها می‌توانند کمک بیشتری به شما ارائه کنند. ما عاشق این ترکیب تلخی های گوارشی هستیم!
خوردن برای هضم خوب یک فرآیند چند وجهی است و زمان می برد تا یاد بگیرید که چه غذاها برای بدن شما مفید هستند یا نه. این بهترین غذاها را برای هضم به عنوان نقطه شروع آزمایش کنید و در صورت نیاز غذاها را اضافه یا کم کنید.تعطیلات و سلامتی
دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است هر از گاهی مشکلات شکمی داشته باشیم. از عفونت های جزئی گوارشی گرفته تا عدم تحمل غذایی تا بیماری های جدی تر، بیماری های گوارشی می تواند میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار دهد. خوشبختانه، از آنجایی که غذا باید از دستگاه گوارش ما عبور کند، چیزهای زیادی وجود دارد که می توانیم برای کمک به روده خود در این مسیر مصرف کنیم. این بهترین غذاها برای هضم غذا که معمولا در اکثر خواربارفروشی ها موجود است، آرامش بخش و بسیار خوشمزه هستند!سلامتی و تغذیه
عادات مفید برای تقویت هضم:
آنزیم های گوارشی یا تلخ
اگر با هضم غذا مشکل دارید، این مکمل‌ها می‌توانند کمک بیشتری به شما ارائه کنند. ما عاشق این ترکیب تلخی های گوارشی هستیم!
خوردن برای هضم خوب یک فرآیند چند وجهی است و زمان می برد تا یاد بگیرید که چه غذاها برای بدن شما مفید هستند یا نه. این بهترین غذاها را برای هضم به عنوان نقطه شروع آزمایش کنید و در صورت نیاز غذاها را اضافه یا کم کنید.تعطیلات و سلامتی
روانشناسی برای توانمندسازی کارکنان